1.节食减肥 短期节食可以令体重下降，但代谢功能也会急转直下。每个人都有一个基准体重，如果你一直努力节食减肥，身体会努力“劝”你反弹至原体重，你也许会感受到更强烈的饥饿感。减肥需要控制食量，确保热量摄入不超标。这并不是说就得饿着肚子来瘦身。要想控制体重，应该多吃一些水果和蔬菜等高纤维低热量的食物，并且一定要吃主食，可以用粗粮来替代部分精米白面。这样子，就

Birkin包集齐5色 光爱马仕总价值超百万努力工作、不停接戏的唐嫣，据悉她的片酬已经达到44万一集，如果拿一部30集的电视剧来算就是1320万，而唐嫣每年至少接到的剧本就有两三个，再算上广告和其他通告身价增长的速度堪称惊人。这几年已经默默变成小富婆了，看她平时街拍就知道，真的是大牌不离手，爱马仕的经典三个系列她都有，最贵的Birkin系列，她就有5个不同颜色的：拼色、黑色、棕色、粉色、黄色，还能更全一点吗光爱马仕就有8个以上，总价值超百万。唐嫣拎的粉色Hermès Birkin包约12万黑色小号Hermès Birkin包约10万紫色Hermès Birkin包约13万Hermes 酒红色Kelly包 约8.5万鳄鱼皮Hermès Kelly包约60万红色Hermès Kelly包约14万左：柠檬黄色Hermès Birkin包约20万右上：卡其色Hermès Kelly约11万右下：拼色Herm

洋葱皮隐藏技能：洋葱深紫色的外皮也许你会觉得不干净。实际上，这些片状外表是高槲皮素，这种物质可以帮助降低血压，并维持免疫系统正常运行。如何吃：将洋葱外皮洗净后，和肉一起炖汤，喝汤吃肉时把洋葱一起吃光光。西瓜皮隐藏技能：西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸等成分，可以帮助你提高血液流动的速度，保持血液循环通畅。如何吃：将西瓜和瓜皮一起放进搅拌机里面搅拌成果汁饮用。

四肢乏力吃香蕉运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，容易让人感觉四肢乏力。这些排出体外的矿物质主要是钾和钠两种元素。身体中纳的“库存”量相对较大，而且纳也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择富含钾元素的食品及时进行补充，香蕉就是很好的选择。视线模糊多吃绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多添加一些绿色蔬菜，例如芹菜、甘蓝等都对健康大有益处。脱发吃牛肉如果说吃牛肉可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛肉确有此功效。科学

母女俩都是墨镜加名牌包傍身，十分有气场。 一款约8万多的铂金包极为抢眼。 这款12万元的鹿皮手袋也是十分稀少的款型，可谓是有钱都不一定买得到。 chanel米白色T恤、背爱马仕“柏金”包现身上海虹桥机场 一向穿衣随意的刘亦菲一身黑色皮衣甚至戴上了有色眼镜显得时尚了不少，大号的爱马仕包拎在手中显得十分大气。 头戴墨镜、身穿格子羽绒服搭配牛仔裤一身休闲，但仍

坏习惯1：不吃早餐【理由】伤胃，精神不振，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。【见招拆招】早餐食物尽量做到可口、开胃；其次，营养应全面丰富，如一个鸡蛋、一杯牛奶，几片全麦面包加上一个苹果，就是一顿很好的早餐了。坏习惯2.：水果当主食

近日，有网友在旧金山机场偶遇到了来美国度假的奶茶妹妹和刘强东。两人身着休闲服十分随意。刘强东作为资深提包哥这次为奶茶妹妹提的可是价值约合人民币10多万元的爱马仕kelly包。虽然拿着的是看似跟时尚有关的kelly但是却穿出了与时尚毫无关系的搭配，这俩人也真是土豪味十足。不过相比于之前钟情的价值约人民币3万8的Chanel Classic Flap包包，奶茶妹妹这次也觉得算得上晋身名媛圈 。其实在娱乐圈

1936年 Cartier Tutti Frutti水果锦囊项链 Van Cleef & Arpels Robe Couleur de la Lune胸针 高级珠宝和普通珠宝这么不一样 High Jewelry（高级珠宝）和Fine Jewelry（普通珠宝）的区别是神马？高级珠宝就是以艺术化的设计，以贵重宝石、贵重金属为主要材质纯手工制作的独一无二的珠宝。而且，所有的设计图稿、蜡模、石膏模在珠宝完成后要全部封存！手工制作要差不多6个月到两年这绝对是普通珠宝做不到的哦。墨西哥女星玛丽亚·菲利克斯 High Jewelry（高级珠宝）H

羡慕那些怎么吃都不胖的人，也羡慕那些能自觉控制食欲的人。多少人遇到肉食、甜食就把什么减肥、热量、卡路里抛在脑后，一个劲儿地猛吃起来，食肉兽们该如何控制食欲呢面对美食就频频“犯规”，什么减肥计划都等同于虚无。其实只要控制好身体的5个开关，就能时刻饱腹，巧妙控制食欲，管理体重再也不是难事。第一个开关：选择高纤维、低脂肪的食物高纤维食物，像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手，也是公认的低热量食品

减肥的时候不能吃淀粉!很多在减肥中的人一提到淀粉两个字，就像是患了「淀粉恐惧症」一般，闻「粉」色变，但这个观念真的是大错特错!减肥中不但非吃淀粉不可，而且有些种类的淀粉还可以帮助燃烧脂肪，达成减重效果呢!有些人以为不吃淀粉才会变瘦，但事实上，当身体缺少淀粉时，会开始燃烧储存在体内的肝糖作为能量，这种情况下，身体会产生一种称为「酮酸」的有毒废物;在代谢酮酸废物时会伴随大量水分，因此会让人有瘦得很快的假象，但这其实只是脱水作用而已，并不是真的减脂减肥。而且在排出代谢废物时速度极慢，这对肾臟也会造成负担，因此真的要奉劝大家可别被错误的观念骗了，赔了健康又折兵，非常得不偿失。淀粉也有分好坏很多人或许不知道，淀粉其实还有好淀粉、坏淀粉之分，坏淀粉才会让你的血糖像搭云霄飞车，忽上忽下。「升糖指数」是一种指标，指吃下食物需要多久才能影响血糖。高升糖指数的淀粉类通常都是含糖的、经过精製后的淀粉，而低升糖指数指的是有较多纤维的天然食物。换句话说，炸薯条的升糖指数会比蒸马铃薯高，吃下它之后会影响我们的血糖指数，所以，吃淀粉的祕诀就在于选择愈不加工的天然食材愈好，因为天然的食材热量并不

格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）【他们都是好莱坞健康饮食小达人】格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）虽然在好莱坞的人缘不太好，不过奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）却是健康饮食的“狂魔”。她不仅出版了个人食谱，分享成功的纤体经验（一餐食材的成本价有的高达一百美金），还打造了生活方式类网站Goop，

Boy Chanel手袋 Boy Chanel手袋 Boy Chanel手袋平均二手价格：原价（￥26136）的82% Top 1：Boy Chanel位居榜首的就是Boy Chanel手袋，老佛爷打破传统打造的Chanel镇店之

Christophe Lemaire 和女友Sarah-Linh Tran 图片来源：纽约时报T杂志中文版 去年，法国设计师 Christophe Lemaire 宣布了他将卸任 Herm s 女装创意总监，投入自己的系列 Lemaire 的制作中。“我的个人品牌有显著成长，现在，我真的想并且需要全身心专注于我自己的东西。”他那时声明道。从那时起，他投身于这个仍在成长中的品牌，用精良制作且毫无矫饰的男女装不断丰富着它。至今，这一切付出都有了成效：品牌已经步入正轨，2015 年收入达到了计划的 700 万欧元（是 2013 年收入的两倍以上），最近还公布了 Lemaire 将接受来自少数股东、专注于中小发展型企业的投资公司 Bipfrance 的投资。Lemaire 和 Uniqlo 的合作将会延伸到下一季，标志性的针织和单品已于近日在主要零售店中发布。在巴黎他的女装发布会上，Lamaire 与他生活上兼工作上的伴侣 Sarah-Linh Tran 与 T 分享了他们对于服装在实用与感性方面的可能性的探讨，以及对于日常着装的重要性。去年此时正是你为 Herm s 设计

并非所有的糖都一样 首先你要知道糖主要分两种。一种糖是天然糖。天然食品里都会含有这种糖，比如水果、蔬菜、乳制品等。这些食品会提供纤维、蛋白质、钙质和多种维生素及矿物质，所以对人体有利。而另一种糖则是添加糖。这种糖一般是用来放到食品里调味的，比如超市买的番茄酱，或是加到茶里的蜂蜜。这类糖经过浓缩，缺乏营养。虽然蜂蜜，枫糖浆等含有一些健康的抗氧化剂和矿物质，它们仍然添加了约一匙的添加糖。这就意味着，即使食用的食物很少，但摄入的糖分并不少。必须仔细阅读食品商标 很多包装食品会同时含有这两种糖，但是其营养标示会将这两种糖的含量放在一起说明，给你的是总含量。去年，美国食品及药物管理局建议将这两种糖分开标示，方便消费者查看。但在此方案落实前，消费者可以查看实际配料表。如果配料中确实没有添加糖，那么大可放心了，而如果发现如糖、甘蔗汁、玉米糖浆、麦芽糖、果糖等添加糖，那么就要确保这些配料没有列在前面。因为，依照法律要求，配料必须按照分量排序，所以如果添加糖排位靠前，那么就说明分量过多。适当控制摄入量 美国心脏学会称，女性每天摄入的添加糖应该不超过100卡路里(约6茶匙)。但事实上，

创立于2005年的法国时尚包袋及旅行箱品牌Lipault，是巴黎这座时尚之都为都市生活所贡献的最佳出行单品。凭借精湛的工艺、多彩的设计及对细节的专注执着，Lipault完美诠释了如何将摩登外观与实用功能性并重的设计命题，于短短十年间，成为巴黎乃至整个欧美时尚圈达人们的个性出行选择。在Lipault诞生十周年盛大派对之上，品牌更正式宣布——藉由新秀丽集团的强大营销网络，在中国设立首家形象店，正式进军华夏市场，为广大中国消费者的旅程，带来一抹独一无二的法国色彩风尚。秋日巴黎的浪漫街景，蒙马特高地的缤纷色彩，圣心教堂勾勒出的迷人天际线——这一切都成为Lipault十周年派对现场的生动背景。活动当晚，位于勒皮克大街和朱诺大街交汇处的“蒙马特特别酒店”，因为Lipault的到来而更显得更加与众不同。这座前身为爱马仕家族成员私人官邸的酒店，经由著名建筑师Louis Benech的精心设计，变身为一间拥有五个沙龙套房的巴黎秘境，而Lipault的包袋及旅行箱，则成为当晚宾客们探索每间沙龙的“特别秘钥”——花园里的精致雀笼中，以蓝绿色翠鸟羽毛为设计灵感的十周年纪念胶囊系列，让人产

昆凌鉴赏BVLGARI宝格丽2016春夏配饰系列新品 当天，应邀参加宝格丽2016春夏配饰系列新品发布的昆凌，佩戴宝格丽SERPENTI高级珠宝系列耳环及戒指，DIVA系列手镯优雅现身。复古的造型搭配宝格丽新款翻盖肩包以及造型感十足的太阳眼镜，彰显摩登时尚的女性魅力。展厅现场时尚辣妈昆凌不时试用各款新式手袋，对这些新作的喜爱之情溢于言表。昆凌鉴赏BVLGARI宝格丽2016春夏配饰系列新品 BVLGARI宝格丽2016春夏配饰系列发布 - 时尚博主Chiara Ferragni亮相派对 新品展示之后，一场夏末时分的鸡尾酒会在宝格丽酒店华丽缤纷的花园中拉开了夜晚的序幕。众多国际媒体，社会名流和时尚领袖都受邀参与，共享尊贵奢华晚宴。同时，现场也准备了音乐（The Street Clerks）和著名魔法师David Jarre的精彩表演。由Milly De Mori安排的魅力DJ让受邀贵宾尽享欢愉时刻。BVLGARI宝格丽2016春夏配饰系列发布 - 法国著名魔术师David Jarre亮相派对 《W》杂志总监Stefano Tonchi，跨界时尚达人Olivier Za

吸收水果的营养与时间有关系？ “早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铅”源自英国的一句谚语，其实吃水果的时间与吸收水果营养之间没有必然联系，只要你的肠胃功能正常，吃水果是没有时间限制的。不过高键建议早上吃水果确实比较好，因为国人早餐的质量不佳，通常缺少蔬果类食物，营养不够全面，水果的加入可以作为一种营养补充。饭前、饭后吃水果，哪种会影响消化？ 饭前吃水果能增加饱腹感，不会影响食物的消化吸收。水果中含有丰富的糖类，再加上所含有膳食纤维能给胃一种“饱胀”的感觉，可降低食欲，使你对饮食中高脂肪和高蛋白的需求量减少。另外，虽然饭后吃对消化的影响不大，但如果已经吃的很饱，再进食水果，就会加重肠胃负担，还容易将胃不知不觉撑大，更容易导致肥胖。其实正餐吃得不多的话，将大体积水果切成块当菜，饭中吃也是没什么问题的。水果吃再多都没事？ 虽然按单位重量算，水果热量比米饭低，但因其口感好，容易吃多，一不小心，糖分摄入就超标了。比如有人一天吃上2～3斤，这样过度的吃对健康影响很大。《中国居民膳食指南》建议，每天摄入水果200～300克，中国只有30％左右的人能达标，所以针对吃得不够

1436参与的本次走秀活动为“首届时装秀暨北京SKP2015秋冬新品时装秀”，由北京SKP——京城商业地标和时尚风向标主办。这场“你”身边的时装秀主打“国际时尚零时差”，让你不出国门即可领略当季全球最新流行趋势，收获丰富穿搭灵感。知名模特李丹妮应邀走秀，与北京SKP共同开启北京全城时尚盛事。从9月18日起至20日，作为全国唯一一家百货商场主办的时装秀，此次时装秀历时三天，集合SKP Select 及各大高端时尚品牌，共同演绎九场奢华走秀：展出的百余套秋冬新品与纽约、伦敦、巴黎、米兰的时装同步上新，引领当季潮流风尚。这是一次2015秋冬流行趋势的缤纷之旅；这是一次梦境与现实，经典与潮流的觥筹交错；这是一次针对时尚的饕餮盛宴。1436品牌甄选爱丁堡高级定制款系列参与走秀，珍贵的小山HERMES皮带羊绒面料与时尚的设计在镁光灯的照射下，更显优雅迷人。1436爱丁堡高级定制系列灵感来源于羊绒的起源地中国内蒙古和纺织业源头苏格兰。经过200多年的时间洗礼，拥有悠久的羊绒传统技艺与现代工业先进技术的中国，与苏格兰传统文化共同推动着羊绒工艺、传承羊绒文化，两种文化的融合与碰撞诞生了这些精美羊绒

品牌VIP嘉宾亲自讲述了一段见证文化经典的故事。让我们不再沦陷于 “快时尚”的浮躁，自主化的定制方式，不苛求光鲜亮丽，追求自由和优雅，传承高品质的生活方式。时尚版师张老师让现场观众感受女装晚礼诞生过程，充满魔幻式的表演展示，将SOIR DOLCE的定制服装幻化成精雕细琢的艺术品。与艺术大师的邂逅，透过玻璃橱窗的欣赏，或是亲手触碰展品那细腻的面料，细心的寻找衣服上的一针一线、剪裁，你会发现，SOIR DOLCE高级定制传达的私享着装艺术，让每一个懂自己的女人都焕发出属于自己的独特韵味。

Reissue 2.55 Flap Bag1955年Coco Chanel女士推出了2.55包后，直到今天这款包依然是优雅和高贵的最佳注解。Chanel这款Reissue 2.55包的长方扣被命名为“Mademoiselle Lock”，意思为小姐之锁，代表Coco终生未嫁，所以一辈子被人称呼为Miss Coco Chanel。Chanel这款2.55包的发明源自一段传奇的故事，Coco Chanel自幼成长于孤儿院，2.55内里枣红色的皮革代表着Coco的童年，因为孤儿院里给孤儿们穿的制服就是这个颜色的。2.55双盖设计也有它的小心思，上面第一个盖子里有个拉链暗夹，那里是Coco收藏情书的地方。2.55的背面那个小夹是Coco用来存放零钱的。肩链的设计灵感也是来自孤儿院，当时孤儿院的看守们都把钥匙用一条类似的链子系在自己的腰间，也是Coco印象很深刻的一个画面。2.55毫无疑问是Chanel最经典的包包，问世于1955年，而之后一直到现在所出的复刻板，也就是俗称的Reissues。尺寸分别为：224The Baby - 7.5 x 5.75 x 1.75、225S